1, chayqalishni kamaytirish uchun: elkama-sumkasi yoki elkama-sumkasi yoki elkama-sumkasi, elkama-kamar juda uzun bo'lishi mumkin emas, aks holda ortiqcha ryukzak silkinishiga olib kelishi oson.Va ryukzakning og'irlik markazining barqarorligiga ko'proq mos keladigan tasma uzunligini tanlang,
Bizning tanamiz mushaklari ryukzak tufayli doimiy ravishda o'zgarib turadigan diqqat markazida va doimiy ravishda o'zini o'zi sozlashda bo'lmaydi, bu esa mushaklarning charchashiga olib keladi.
2, xalta joylashuvi juda past bo'lishi mumkin emas: Agar siz qulay ryukzakni xohlasangiz, u holda sumka juda past bo'lishi mumkin emas.Orqa elkama-sumkaning eng yaxshi holati tos bo'shlig'ida sumkaning pastki chetidir.
Messenjer sumkasining eng yaxshi joylashuvi bel tomonida bo'lsa-da, tos bo'shlig'ining chetida joylashgan ryukzak bu holatda mos keladi.
3, oldinga orqaga qaytmaslik yaxshiroqdir: messenjer sumkasi yoki elkama-sumkasi, sog'liq nuqtai nazaridan, sumkaning oldida inson tanasiga qaytmaslik yaxshiroqdir.Chunki kuch-quvvat burchagi, tananing old tomonida orqaga tabiiy ravishda oldinga, uzoq vaqt davomida umurtqa pog'onasi deformatsiyasiga moyil bo'ladi "xunchback".
4, muntazam elka: har bir ryukzakning o'ziga xos odatlari bo'ladi, Weili sizga eslatish uchun, agar elkama-sumka yoki messenjer sumkasidan foydalanish esda tutilishi kerak - umurtqa pog'onasi va orqa miya ortiqcha kuchlanishining oldini olish uchun elkalarni muntazam ravishda almashtirish.
Yuborilgan vaqt: 16-iyun-2021